venerdì 28 ottobre 2011
domenica 7 agosto 2011
Mal di denti, come non farsi rovinare l´estate
Prima di partire
Prima di partire - consigliano gli specialisti dell´Associazione nazionale dentisti italiani (Andi) bisognerebbe sempre andare a trovare il proprio dentista di fiducia per una vista di controllo, in modo da scovare eventuali patologie nascoste o non curate che possano improvvisamente causare dolori acuti. Una carie può infatti approfondirsi in punti molto difficili da vedere allo specchio.
Se non è stata fatta di recente, i dentisti Andi consigliano anche di effettuare una seduta di igiene orale professionale: una bocca sana, con denti puliti, levigati e privi di macchie aiutano a sentirsi a proprio agio con se stessi e con gli altri.
Per anziani e bambini
Sarà anche opportuno eseguire specifici controlli sugli impianti e sulle protesi dentali, sia fisse che rimovibili, per valutare la loro stabilità e l´efficienza masticatoria. Per i bambini che portano apparecchi ortodontici è buona norma effettuare prima di partire un ultimo controllo per valutare lo stato di attivazione dei dispositivi utilizzati. Nel caso di disturbi non risolvibili immediatamente chiedete al vostro dentista consigli su come agire, avendo cura di farsi prescrivere eventuali farmaci analgesici o antibiotici da portare in vacanza.
sabato 6 agosto 2011
Creme solari: 5 istruzioni per l’uso
Il test adatto
Per evitare spiacevoli incidenti e sciogliere qualsiasi dubbio è opportuno effettuare un piccolo test sulla tua ‘vecchia’ crema per verificare le caratteristiche.
- Controlla se odore, consistenza e colore non si siano alterate;
- se hai portato la crema abbronzante con te in spiaggia, ricorda che le temperature elevate potrebbero aver alterato le sue caratteristiche chimiche, non garantendo più l'efficacia del filtro;
- il tappo della confezione non è stato chiuso in maniera ermetica, della sabbia si è infiltrata nella crema: in questo caso il tuo solare è da buttare.
La crema solare spray
In caso tu abbia comperato un solare in versione spray, soprattutto se è un doposole, puoi riutilizzarlo con tranquillità in quanto la crema non entra a contatto con l'aria o con le dita, quindi non è contaminata da microbi.
Le informazioni utili
Se vuoi essere davvero sicura di avere una buona protezione dal sole devi tenere ben presente alcuni importanti fattori.
1 - Vacanze all’estero
Se passerai le tue vacanze in una spiaggia tropicale o in barca, in questo caso la protezione deve essere elevata: verifica se il fattore di protezione della tua ‘vecchia’ crema è sufficiente. Se acquisti la crema all'estero ricordati che il Spf (filtro di protezione) è indicato diversamente in America: un Spf 40 americano è pari ad un Spf 20 italiano.
2 – Periodi di cambiamento
Sei in attesa di un bambino o sei entrata in menopausa? Nel primo caso proteggiti con una crema che abbia un alto fattore, almeno 25, per evitare che ti compaiano delle macchie sulla pelle, in particolare sul viso. Per la menopausa scegli una crema che favorisca l'idratazione epidermica e che contenga vitamina E ed antiradicali liberi.
3 – Le scottature
Hai un brutto ricordo del mare dell’anno scorso perchè ti sei scottata ? Quest'anno preparati prima di esporti al sole prendendo degli integratori, con betacarotene per esempio, e acquistando una prodotto solare con un Spf più alto.
4 – Una dieta naturale
Hai qualche centimetro di grasso di troppo? Approfitta del calore del sole, che favorisce lo scioglimento dei grassi, ed usa un solare con proprietà snellenti e rassodanti.
5 – Qualche consiglio in più
Un altro suggerimento? Quando vai al supermercato o in profumeria, osserva il panorama completo dei solari e dirigi la tua scelta verso quelli con confezioni o formulazioni nuove, cioè che lo scorso anno sicuramente non erano presenti sul mercato: sarai sicura di comprare un prodotto che non è stato stoccato a lungo nei magazzini dei negozi.
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